Екатерина Елизарова
Екатерина Елизарова

Екатерина Елизарова

Психолог для подростков и их мам

Член Ассоциации когнитивно–бихевиоральных терапевтов.

4 года помогаю подросткам и их родителям перестать жить в режиме постоянной тревоги «что опять происходит?» и начать понимать, что на самом деле стоит за поведением подростка.

В работе это означает: меньше бессонных ночей и прокручивания разговоров в голове, меньше ощущения «я что-то делаю не так», и больше спокойствия в сложных разговорах.

Работала в кризисных службах, частных школах и сопровождала студентов в университете — со мной учатся выдерживать непростые ситуации и находить в них опору.

Коллеги отмечают мою системность и мягкость. Для родителей и подростков это означает не хаотичные советы, а понятный и безопасный план действий.

Запросы, с которыми я работаю

Тревожность, постоянное беспокойство
Депрессивные состояния, апатия
Выгорание, потеря смысла
Страх ошибиться, перфекционизм
Ощущение тупика, сложно принять решение
Отсутствие опоры и потеря ориентиров
Трудности в отношениях
Потерянность, не понимаю чего хочу

Как я работаю

Я работаю в подходе КПТ — когнитивно–поведенческой терапии. Это научно обоснованный метод с понятной структурой и измеримым результатом.

1 Обнаружить негативные убеждения
2 Понять, как они влияют на эмоции и поведение
3 Заменить их на более адаптивные
4 Сформировать новые навыки
10–20
консультаций
2–3
месяца
в неделю

Иногда в процессе есть домашние задания — например, дневник мыслей.

Ничего страшного, если вы не понимаете, что хотите обсудить.

Вашего дискомфорта, тревоги, страха уже достаточно.

Я выслушаю, проведу диагностику, предложу маршрут действий и при необходимости перенаправлю вас к профильному специалисту.

Форматы работы

Для родителей и подростков

Знакомство

Встреча онлайн, 15–30 минут. Обсудим вашу ситуацию, расскажу, чем и в какие сроки могу помочь.

Индивидуальная консультация

Тревожные состояния, внутреннее напряжение, ощущение тупика и потеря ориентиров. Онлайн, 1 раз в неделю.

Для психологов

Менторское сопровождение

Для тех, кто хочет начать практику психолога. За 9 месяцев помогаю собрать индивидуальный план развития и получить первый опыт.

Групповая интервизия

Группа до 10 человек — разбираем случаи, делимся опытом и поддерживаем друг друга в профессиональном росте.

Готовы начать?

Первая консультация — шаг к переменам

Записаться

Опыт работы

2022–н.в.
Частная практика

40+ клиентов. Веду клиента от первого запроса до завершения работы. При необходимости подбираю специалистов педагогического и медицинского профиля.

2023–2024
ГАУГН при РАН

Разработала и продала образовательный тренинг по ассертивному поведению для студентов — проводится уже 3 года. Проводила оценку запроса и маршрутизацию студентов.

2023–2024
STUDY SBS, ментор

Сопроводила 8 образовательных кейсов с семьями подростков 14–19 лет в EdTech–консалтинге.

2023–2024
Российский Красный Крест

Специалист службы психолого–социальной поддержки. Кризисное консультирование на горячей линии.

Образование

Дополнительное образование

В процессе прохождения

2026
Психиатрия для психологов — Поведенческая компания
2026
КПТ расстройства пищевого поведения — МАНП
2026
КПТ суицидального и самоповреждающего поведения — МАНП
2026
Преднамеренная практика, навыки эффективности психотерапевта — Настасья Крысько, Alter
2025
Психология и навыки консультирования — МИП

Готовы начать?

Первая консультация — шаг к переменам

Записаться