Екатерина Елизарова
Когнитивно–поведенческий психолог
Член Ассоциации когнитивно–бихевиоральных терапевтов.
4 года помогаю людям перестать жить в режиме фоновой тревоги и внутреннего напряжения — и начать лучше понимать себя и то, что происходит вокруг.
В работе это означает: меньше бессонных ночей и прокручивания ситуаций в голове, меньше ощущения «я что-то делаю не так», и больше опоры в сложных моментах.
Работала в кризисных службах, частных школах и сопровождала студентов в университете — с разными людьми и запросами, в том числе в острых ситуациях.
Коллеги отмечают мою системность и мягкость. Это означает не хаотичные советы, а понятный и безопасный план действий.
Запросы, с которыми я работаю
Как я работаю
Я работаю в подходе КПТ — когнитивно–поведенческой терапии. Это научно обоснованный метод с понятной структурой и измеримым результатом.
Иногда в процессе есть домашние задания — например, дневник мыслей.
Ничего страшного, если вы не понимаете, что хотите обсудить.
Вашего дискомфорта, тревоги, страха уже достаточно.
Я выслушаю, проведу диагностику, предложу маршрут действий и при необходимости перенаправлю вас к профильному специалисту.
Форматы работы
Для родителей и подростков
Встреча онлайн, 15–30 минут. Обсудим вашу ситуацию, расскажу, чем и в какие сроки могу помочь.
3 000 ₽ / 40 $
Картой или USDT
Тревожные состояния, внутреннее напряжение, ощущение тупика и потеря ориентиров. Онлайн, 1 раз в неделю.
6 000 ₽ / 80 $
Картой или USDT
Для психологов
Для тех, кто хочет начать практику психолога. За 9 месяцев помогаю собрать индивидуальный план развития и получить первый опыт.
Группа до 10 человек — разбираем случаи, делимся опытом и поддерживаем друг друга в профессиональном росте.
Готовы начать?
Первая консультация — шаг к переменам
Образование
Дополнительное образование
В процессе прохождения
Отзывы коллег
Вы можете написать коллегам напрямую, чтобы получить обратную связь обо мне как о специалисте.
С Екатериной мы работаем в смежных направлениях уже больше 4-х лет, и за это время я увидела её как редкого по зрелости молодого специалиста. Её клиническое мышление и уровень ответственности за результат достойны доверия.
Сильные стороны и стиль работы
Главный козырь — эклектичность без хаоса. Имея прочный КПТ-фундамент и погружаясь в психоанализ, Екатерина не перегружает клиента теорией, а гибко сочетает техники. Владение навыками ДПТ критически важно при работе с самоповреждениями и суицидальными рисками — здесь она действует хладнокровно и алгоритмично.
Она не боится сложных клинических случаев, копает вглубь: умеет найти первопричину, а не просто «снять симптом». Её системный подход особенно ценен в профориентации, где она связывает личную историю, когнитивные установки и реальные способности подростка.
Стиль работы: «четко и по делу». Она уверенно держит сеттинг (онлайн-формат не мешает, а структурирует процесс), формирует сильный рабочий альянс. При этом не робот — открыта к новому, способна признать ошибку или дообучиться.
Отдельный плюс — работа с подростками. Она говорит с ними на одном языке без заигрываний. Близка по духу и интересам, но держит профессиональную границу. Родителей не обесценивает, а включает в процесс — это редкость для молодых специалистов.
Слабые стороны (зоны ближайшего развития)
1. Возрастные ограничения. В силу возраста и специфики восприятия, ей пока сложно работать со взрослыми клиентами старше 40–45 лет (особенно с родительскими фигурами, требующими трансферного авторитета). Для родителей её подростков она хороша как союзник, но как личный терапевт для старшего поколения — нет.
2. Только онлайн. Это исключает тех клиентов, кому критично тактильное присутствие.
3. Иногда избыточная клиническая фокусировка. В погоне за первопричиной может чуть меньше времени уделять простому поддерживающему контакту.
Когда рекомендую Екатерину
Идеально:
• Подростки 14–19 лет: тревога, депрессия, РПП легкой степени, самоповреждения, суицидальные мысли, сепарация, профориентация.
• Молодые взрослые до 30 лет с запросом «все сложно» — смесь КПТ и глубинной работы.
• Клиенты, которым нужна не «болталка», а быстрая диагностика симптома + поиск причины.
• Родители подростков для консультаций по выстраиванию границ.
Не рекомендую:
• Клиентам старше 45–50 лет, особенно консервативным или с запросом про возрастные кризисы.
• Тем, кому принципиально важен очный контакт или кто не умеет работать в онлайн-формате (например, люди в остром горе).
• Детям младше 13 лет (возрастной барьер).
Екатерина — эффективный специалист для своей целевой аудитории (13–30 лет) в онлайн-формате. Основные профессиональные качества: глубокая клиническая подготовка, гибкость в выборе интервенций и надёжность в кризисных состояниях. Наиболее востребована в работе с подростками и молодыми взрослыми, включая суицидальные и профориентационные запросы.
Институт мозга человека Российской академии наук имени Н.П. Бехтеревой Написать в Написать в Telegram
Реальный опыт работы с подростками. Комплексный, системный и глубокий подход к анализу проблем клиента, хорошая дотошность. При способности академично мыслить и изъясняться — есть и живость общения, и даже игривость. Рекомендую особенно зажатым подросткам.
Высокое качество профессиональной подготовки — как теоретической, так и практической. Аналитический склад ума, глубокое погружение в причины и структуру состояния клиентов. Развитая эмпатия. Большой набор инструментов для работы, опыт со случаями разной степени сложности, навык конструктивного контакта с родителями, опора на нейробиологию. Стиль работы — бережно, с уважением к особенностям клиента, с выраженным компонентом психообразования.
Опыт работы
40+ клиентов. Веду клиента от первого запроса до завершения работы. При необходимости подбираю специалистов педагогического и медицинского профиля.
Разработала и продала образовательный тренинг по ассертивному поведению для студентов — проводится уже 3 года. Проводила оценку запроса и маршрутизацию студентов.
Сопроводила 8 образовательных кейсов с семьями подростков 14–19 лет в EdTech–консалтинге.
Специалист службы психолого–социальной поддержки. Кризисное консультирование на горячей линии.
Готовы начать?
Первая консультация — шаг к переменам